SCARED SO WHAT

Vi har aldri blitt lært hvordan vi skal håndtere personlig forandring for oss selv. De fleste modellene er for organisasjoner å bruke på oss i stedet for å inkludere oss. Personlig endring er enhver endring som skjer MED DEG, FOR DEG, MED DEG, eller OM DEG. Det er forandring som handler om deg.

Den personlige endringsmodellen SCARED SO WHAT er den første skreddersydde modellen som hjelper brukere med å lære hvordan de kan håndtere personlig endring selv. Uansett om det er en positiv, nøytral eller negativ endring, kan det å lære hvordan man håndterer det gjøre det utholdelig og oppnåelig. Vi kan godta eller avvise endring, og det er ok. Men hvordan skal vi klare det?
Den første delen av appen er en serie med videoer der du kan lære om personlig endring og hvordan du kan håndtere den. Se videoene for å sikre at du har en forståelse av hva som er personlig endring og hvor RED SÅ HVA kan hjelpe deg.

Den neste delen fokuserer på følelsene dine og ber deg om å kritisk reflektere over hva som skjer med deg. Ved å reflektere over hver bokstav hjelper SCARED deg med å ta en informert beslutning gjennom refleksjon og handlinger. Vi gjør dette med en quiz på 30 spørsmål for å forstå hvordan du føler deg mot endringen. Mange spørsmål er like, og de er ment å være slik. Målet er å stoppe opp og reflektere over endring slik at du kan ta den beste avgjørelsen om det.

SÅ HVA er der du bygger din egen personlige strategi for å gjennomføre endringen på den måten du vil at den skal skje. Innenfor hvert område kan du legge inn handlinger eller alternativer du føler er nødvendige for å oppnå eller handling, slik at du har et detaljert tankeprosesskart over hvordan du vil handle på endringsresultatet. Dette lar deg ta ansvar for endringen du er involvert i. REDD SÅ HVA hjelper oss til å ta informerte beslutninger og handlinger og stopper oss fra å gjøre antakelser eller unødvendige reaksjoner mot endring. Du trenger ikke være redd for å bruke den. Det fungerer for alle typer endringer.

Vil du lære mer? Gå til www.scaredsowhat.com i dag. Appen er gratis for din individuelle bruk. Hvis du vil se dette på jobben din, be dem kontakte oss på [email protected], så skal vi jobbe for å få det inkludert.