Wim Hof Method: Breathing&Cold

Dette omfattende velværeverktøyet er din guide til daglige økter med pusteøvelser, kuldeeksponering og tankevekkende praksis. Vær vitne til en transformativ innvirkning på livet ditt, som fører til økt energi, redusert stress, bedre søvn og rask restitusjon. Det er mer enn bare en pusteapp, det er din guide til WHM-praksis og stressfritt liv.

Oppdag den transformative kraften til Wim Hof-metoden, støttet av omfattende vitenskapelig forskning. WHMs unike tilnærming til velvære påvirker immunforsvaret og det autonome nervesystemet ditt, sammen med den kritiske forbindelsen mellom sinn og kropp, og styrker fysisk styrke og mental motstandskraft. Gjennom flere tiår med dans med kulde, satte Iceman 26 verdensrekorder og slo en Guinness verdensrekord 18 ganger. Grunnlagt i strenge studier, er Wim Hof-metoden ikke bare en velværepraksis; det er en vitenskapelig validert vei til økt helse, velvære og motstandskraft. Opplev virkningen og forstå hvorfor denne banebrytende teknikken er omfavnet av vitenskap og utøvere over hele verden, og dra nytte av oksygenet du puster.

Last ned vår nye puste- og kulde-app i dag og fordyp deg i din transformative reise. Topppotensialet ditt venter – er du klar til å omfavne det?

PUSTEØVELSER 🫁
• Øk energien, alkaliser kroppen og oppnå rolig søvn gjennom ulike veiledet pusteteknikker
• Fordyp deg i pusteøvelsene ved hjelp av Wim Hofs stemme, og koble til pusten din
• Tilpass dine behov og finn balansen din med den fullt tilpassede guidede pusteboblen, elsket av WHM-utøvere over hele verden

KALDE EKSPONERING 🧊
• Øk immuniteten og reduser betennelse med kreative kuldebehandlingsmetoder
• Ha kulde blitt din varme venn mens ismannen guider deg gjennom dine daglige kalde dusjer, isbad og alle slags kalde stuper
• Øk kuldetoleransen din med 20-dagers kalddusjutfordring og se søvnen din bli dypere uten problemer

SINNETS KRAFT 🧠
• Forbedre fokus, motstandskraft og disiplin med kraftøvelser i sinnet
• Lag rutiner som støtter din trivsel med Wims Utfordringer
• Øk styrke og fleksibilitet med kroppsvekt- og utstyrsøvelser

MEDITASJONER OG LYD 🧘
• Finn din likevekt mellom det moderne livs virksomhet med guidede meditasjoner
• Fordyp deg i ekte historier gjennom Iceman Speaks
• Oppdag metoden gjennom 30-dagers lydutfordringen

E-LÆRING OG INNHOLD 📚
• Få tilgang til dine kjøpte videokurs på ett sted
• Utforsk den spennende verdenen til Wim gjennom tegneserien vår

RESULTATER OG KALENDER 🗓️
• Spor din raske forbedring over tid med en tydelig kalender- og grafoversikt
• Kaldt stup, pustearbeid og Hof treningsmåler
• Hvert trinn på reisen din feires med prestasjonsmerker, som fungerer som motiverende milepæler

FELLESSKAP 👥
• Ta kontakt med vårt globale fellesskap for oppmuntring ved å dele fremgangen din med andre Hoffers
• Feir engasjementet ditt med venner og familie ved å holde dem oppdatert med prestasjonene dine

«En kald dusj om dagen holder legen unna» Wim Hof

"Det er en unik metode som kommer til å forandre verden." Alistair Overeem

"Wim gir folk en sjanse til å ta tilbake litt kontroll over sinn og kropp" VICE

Øk følelsen av ro, forsterk oppmerksomheten og oppnå mental klarhet og fokus som Iceman med Wim Hof ​​Method-appen.

Vilkår og betingelser for abonnement
Abonnementet er en verdifull investering mot selvforbedring. Vi tilbyr Supporter månedlige og Supporter årlige abonnementsplaner, begge gir deg tilgang til de samme premiumfunksjonene (som den guidede pusteboblen). Begge abonnementsplanene fornyes automatisk og belastes enten på henholdsvis månedlig eller årlig basis.

Priser per land kan variere og faktiske kostnader kan konverteres til din lokale valuta avhengig av bostedslandet.

Tilbakemelding? Kontakt oss på: [email protected].