Sylvia Geersen - Weekmenu's

Å spise sunt har aldri vært enklere. Sylvia Geersens personlige ukemenyer leveres i samarbeid med og av FitChef. Med disse ukesmenyene trenger du aldri å telle kalorier eller planlegge måltider igjen. Ønsker du å gå ned i vekt, gå ned i fett eller bygge muskelmasse? Oppskriftene, ernæringsplanene og handlelistene fjerner alle tankene dine!

HUNDRE AV SUNNE OPPSKRIFTER
De hundrevis av sunne oppskrifter er tilgjengelige for alle gratis, selv uten en Premium-konto. Fra frokost til middag, og fra omfattende måltider til raske snacks. Filtrer oppskriftene etter tilberedningstid, ingredienser og kostholdspreferanser.

UKEMENYER TILPASSET
Med en Premium-konto får du en ny skreddersydd ukemeny hver uke. Kaloriene og makroene er helt skreddersydd til din kropp og dine mål. Du velger selv hvor ofte du vil spise i løpet av en dag. Det tas også hensyn til allergier og kostholdsbehov. Slik gjør vi sunn mat personlig.

SUNN SPISEPROGRAM
Oppskriftene i sunne spiseplaner er alltid på bordet innen 20 minutter. Å spise sunt, gå ned i vekt eller bygge muskelmasse trenger ikke ta mye tid! Og synes du en rett i matplanen din er mindre smakfull? Da kan du erstatte den med en oppskrift med lignende næringsverdier med ett klikk.

MATKORT MED UKELIG HANDLELISTE
En handleliste blir satt sammen hver uke basert på dine ernæringsplaner. Hendig: Ernæringsplanene dine er satt sammen på en slik måte at du betaler minst mulig og har så få rester som mulig! Du bestiller handlelisten online på supermarkedet med ett klikk. Eller du kan ta den med deg når du skal handle selv.

MIST VEKT ELLER BYGG MUSKELMASSE
Ukemenyene hjelper deg å nå dine personlige mål. Vil du gå ned i vekt? Da vil spiseplanene hjelpe deg å miste fett i et sunt tempo uten sult. Ønsker du å få muskelmasse? Med de proteinrike ernæringsplanene får kroppen din alle byggesteinene den trenger!

GENERELLE BETINGELSER
https://fitchef.nl/voorwaarden

PERSONVERN
https://fitchef.nl/privacybeleid