Sculpt You

Ingen er deg, og det er din makt. Katrina Wright skapte The Sculpt You for å være det rimeligste og mest tilgjengelige helse- og velværeprogrammet på markedet - et som omfatter alle aspekter av helse, både mentalt og fysisk.


Dette er et program som tilbyr et trygt og morsomt sted for å virkelig bli ditt beste jeg. En som oppmuntrer deg til å bygge et dypere forhold til deg selv, og til å oppdage hva som får deg til å føle deg trygg i din egen hud.


Et program som tar bort gjettingen slik at du kan få de RESULTATENE du virkelig ønsker!


Bruk våre strukturerte treningsøkter for hjemme- og treningsstudio designet for maksimal muskelvekst, våre tilpassede måltidsplaner laget av våre registrerte kostholdseksperter, et tilpasset mentalt helsesystem, periodesporing, dans/yoga/kardio- og kjerneaktiviteter, og til og med morsomme månedlige utfordringer... alt du trenger for å komme i harmoni med kroppen din og bli den sterkeste versjonen av deg selv.


Vi oppdaterer hele tiden appen vår for ytterligere å støtte din utvikling og personlige vekstreise, og er glade for å ha deg her for å oppleve magien sammen med oss.


Daglige hjemmetreninger og treningsøkter
Treningene våre følger en strukturert 4-ukers, progressiv overbelastningsdeling for hele kroppen, designet og laget av Katrina Wright - for maksimal vekst. Hver måned endres treningsdelingen. Alle treningsøkter inkluderer oppvarming og nedkjøling designet av vår fysioterapeut og styrke- og kondisjonstrener. Dybdeformvideoer og forklaringer følger med hver øvelse. For hjemmetrening trenger du bare manualer og et setebånd!


Tilpassede måltidsplaner
Vår registrerte kostholdsekspert utviklet et omfattende måltidsplansystem for å hjelpe deg å bli den sunneste versjonen av deg selv når du når målene dine! Du kan bestemme om du vil spore kaloriene og makroene dine, eller om du foretrekker å bruke våre intuitive måltidsplaner som gir deg muligheten til å skjule mengder og tall. Vi har 4 forskjellige måltidsplaner å velge mellom Finne balanse, Hormonhelse, Vegansk og Gluten/Soya/Meierifri. Vi fokuserer på enkle, raske, gode og rimelige oppskrifter!


Tilpasset psykisk helsesystem
Ta vår mental helse-quiz og motta en tilpasset mental helseplan for den travle timeplanen din – inkludert yoga, pustarbeid, journalforespørsler og mer.

Periodesporer
Forstå hvordan du kan støtte hver fase av syklusen din (og se bedre resultater) gjennom trening, kosthold og emosjonell støtte.


Dans/yoga/cardio og kjerneaktiviteter
Rist den som en salt-shaker med danseklassene våre, inviter følelser av selvkjærlighet gjennom yoga, og arbeid med vår doktor i fysioterapi i vår Cardio & Core-seksjon.

Månedlige utfordringer
Gratis månedlige utfordringer er inkludert i medlemskapet ditt for å holde deg ansvarlig, gjøre treningen enda morsommere og gi deg et ekstra dytt! Hver måned blir 4 medlemmer valgt ut for å vinne $500, pluss at hver vinner mottar $250 for å donere til veldedigheten etter eget valg!


Vilkår for bruk
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula