Planetary Health Diet

Finn ut hva alternativene dine kan være hvis du bestemte deg for å følge de anbefalte mengdene til Planetary Health Diet.

Hva skal vi spise for et sunt kosthold som også er bærekraftig for planetenes fremtid? I 2050 vil det være nesten 10 milliarder mennesker på planeten. Denne i stor grad plantebaserte dietten gir mulighet for valgfritt kjøtt, fisk, egg og meieri.

Den er designet for å være et balansert kosthold for å gi deg alle matvaregruppene mens du vurderer jordens miljø og miljøpåvirkningen av næringsmiddelindustrien. Den er egnet for "flexitarians", vegetarianere, veganer og kjøtteters.

Bruk verktøyet til å tilpasse kostholdet ditt for å se hvordan det kan se ut under anbefalte kvoter fra den publiserte forskningen. Få forslag til måltider og ingredienser basert på anbefalte forhold og anbefalt daglig kaloriinntak (du kan velge alder, kjønn og hvor aktiv du er).


Datakilde: EAT-Lancet Commission. Denne appen har ingen tilknytning til kommisjonen eller rapporten.