Fit With Anjuli

Fit With Anjuli ਵਿੱਚ ਸੁਆਗਤ ਹੈ!
Fit With Anjuli ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ 1-1 ਕੋਚਿੰਗ, ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡਾਂ, ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - Fit With Anjuli ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ:

- ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਘਰ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ) ਜਾਂ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
-ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ—3, 4, 5 ਜਾਂ 6-ਦਿਨ ਦੇ ਕਸਰਤ ਸਪਲਿਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਿਡੀਓ ਡੈਮੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਹਰ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
-ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ — ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਜ਼ਨ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
-ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਦਮ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ।


ਪੋਸ਼ਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:
-ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਵਿਕਲਪ।
- ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਰਤ ਸਕੋ!
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ।
-ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਲਿਸਟ, ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਖੋਜ, ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।


ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ:
- ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਕਦਮ, ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੇਤ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮਾਪ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
-1-1 ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ 'ਤੇ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਚੈੱਕਇਨ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ।
-ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ।
-1-1 ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਪਾਠਾਂ (ਵੀਡੀਓ, ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਆਡੀਓ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖੋ।
-ਤੁਸੀਂ Fit With Anjuli ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਓਨਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਰੁੱਝੋ।


ਅੰਜੁਲੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹਾਂ—ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। Fit With Anjuli ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਕਾਊ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ ਜਾਂ ਫੇਡ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਟ ਵਿਦ ਅੰਜੁਲੀ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [email protected] 'ਤੇ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ।