MOVE Training
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅੰਦੋਲਨ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ Pilates, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।
HIIT ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ, ਘਰੇਲੂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ Pilates ਕਲਾਸਾਂ
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਕਲਾਸਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਪੀ.ਐੱਸ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ! ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂਵ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
- ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ
- ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
- ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ!
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਲਾਸਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਾਂਚ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ, ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਨਿਯਮ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
HIIT ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ, ਘਰੇਲੂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ Pilates ਕਲਾਸਾਂ
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਕਲਾਸਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਪੀ.ਐੱਸ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ! ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂਵ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
- ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ
- ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
- ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ!
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਲਾਸਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਾਂਚ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ, ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਨਿਯਮ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor updates
