Cold Shower
4.4star
3.22 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਟੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ!
ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਬਾਰੇ
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੈਕਰ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਮਾਪ: ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿਓ।
• ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਡ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
• ਸਾਡਾ ਵੌਇਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਠੰਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੀਲਪੱਥਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਨੋਟ: ਕੋਲਡ ਸ਼ਾਵਰ ਠੰਡੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰੈਕਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਕੂਲਿੰਗ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਬਾਰੇ
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੈਕਰ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਮਾਪ: ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿਓ।
• ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਡ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
• ਸਾਡਾ ਵੌਇਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਠੰਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੀਲਪੱਥਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਨੋਟ: ਕੋਲਡ ਸ਼ਾਵਰ ਠੰਡੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰੈਕਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਕੂਲਿੰਗ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.4
3.17 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Saved Cold Exposure Type
- Possibility to add Shower Notes
- Instant Start Option
- Possibility to add Shower Notes
- Instant Start Option
