ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਹੈਲੋ।
ਸਾਡਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਫਾਰਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ, ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ (PTSD), ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD), ਜਨਰਲਾਈਜ਼ਡ ਐਨਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (GAD), ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀਪੀਡੀ), ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ, ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
• ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ: ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ।
• ਟੀਚਾ ਆਪਟੀਮਾਈਜ਼ਰ: ਸਾਡੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਟੂਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਅਪੋਨੀਆ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: https://www.aponia.me/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
24 ਅਕਤੂ 2024