ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਗਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹਨ.

- ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਬੀਫ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ 20 ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.

ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਲ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ.

- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਆਦਾਤਰ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ reduceੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ forਰਤ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 800 ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇ. ਇੱਥੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕੀ ਇਹ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੂੰ ਸ਼ਰਤ ਲਾ!
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ!



’Ll‍♀️ 🏋️‍♀️ ou‍ou ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ ਹਨ
- ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਰੱਖੋ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਧਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉ! ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸਾਡੀ ਐਪ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਐਪ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਕਈ ਟਿorialਟੋਰਿਅਲ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਪਰੋਸਣ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਸ਼ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਚਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ offlineਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ
🤝 ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬੱਗਾਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ [email protected] ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਪੜ੍ਹੋ. 5-ਸਿਤਾਰਾ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ