TalkLife: 24/7 Peer Support

ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ TalkLife 'ਤੇ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣਾ-ਮੁਕਤ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹੈ - ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ। ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ। ਟਾਕਲਾਈਫ ਅਸਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮਰਥਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਪਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਜਾਂ ਜਿੱਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਹ ਭਾਈਚਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟਾਕਲਾਈਫ ਕਿਉਂ?

- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ: ਇਹ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
- ਅਗਿਆਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਿੱਕੜ: ਅੱਜ ਹੇਠਾਂ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਦਮ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹਾਂ।
- ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਾਂ - ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹਿਣ ਤੱਕ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ: TalkLife ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗਲੋਬਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 24/7 ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ TalkLife 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ: ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਚਾਲਿਤ।
- ਜਰਨਲਿੰਗ/ਡਾਇਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
- ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
- ਜਨਤਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹ: ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ।
- ਡਾਇਰੈਕਟ ਮੈਸੇਜਿੰਗ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਮੂਹ ਚੈਟ: ਟਾਕਲਾਈਫ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੀਵੰਤ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਨਵਾਂ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ

ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੈਲਨੈੱਸ ਸੈਂਟਰ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਡਿਊਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਔਖੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਮੋਡੀਊਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ, ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ, OCD ਅਤੇ PTSD। ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ: ADHD, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬਾਈਪੋਲਰ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਗ।

ਟਾਕਲਾਈਫ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

TalkLife ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਥੇ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ - ਟਾਕਲਾਈਫ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟਾਕਲਾਈਫ ਬਾਰੇ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ।

TalkLife ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੋਟ

ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ। ਟਾਕਲਾਈਫ ਹਮਾਇਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਹੀਂ।