Breatho - Breathing Exercise
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਯੋਗੀ ਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਾਹਸੀ ਰੂਹ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 7-15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਬ੍ਰੀਥੋ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਆਖਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ। ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਟੋਨ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗਾਈਡਡ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਕੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰੀਥੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੀਥੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਸਾਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਂਦ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੀਥੋ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ - ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬ੍ਰੀਥੋ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ।
ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲਓ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਓ।
ਬ੍ਰੀਥੋ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ / ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਂਤ, ਤਾਲਬੱਧ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਪੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਤਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੱਚਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਬੇਰੋਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸੰਗਿਆ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਲਕ ਸਾਡਾ ਸਾਹ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਡੂੰਘੇ, ਬੇਰੋਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਨੁਕੂਲ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਇੱਕਸੁਰਤਾਪੂਰਣ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਮਲ੍ਹਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਇਰਾਦਤਨ ਲੈਅ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਵੀਂ ਮਿਲੀ ਊਰਜਾ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੈਨਵਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰੈਥ ਹੋਲਡਿੰਗ ਟੈਸਟ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ।
- ਸਾਹ / ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਸੈਟ ਕਰੋ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਟੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਮੋਡ।
- ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਬ੍ਰੀਥੋ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਆਖਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ। ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਟੋਨ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗਾਈਡਡ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਕੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰੀਥੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੀਥੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਸਾਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਂਦ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੀਥੋ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ - ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬ੍ਰੀਥੋ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ।
ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲਓ, ਬਿਹਤਰ ਜੀਓ।
ਬ੍ਰੀਥੋ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ / ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਂਤ, ਤਾਲਬੱਧ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਪੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਤਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੱਚਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਬੇਰੋਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸੰਗਿਆ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਲਕ ਸਾਡਾ ਸਾਹ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਡੂੰਘੇ, ਬੇਰੋਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਨੁਕੂਲ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਇੱਕਸੁਰਤਾਪੂਰਣ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਮਲ੍ਹਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਇਰਾਦਤਨ ਲੈਅ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਵੀਂ ਮਿਲੀ ਊਰਜਾ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੈਨਵਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰੈਥ ਹੋਲਡਿੰਗ ਟੈਸਟ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ।
- ਸਾਹ / ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਸੈਟ ਕਰੋ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਟੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਮੋਡ।
- ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
