Screen Time - StayFree

ਮੁਕਤ ਰਹੋ - ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਫ਼ੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਫ਼ੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

StayFree ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਦੇਖੋ; ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਤੋਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

✦ ਸਟੇ-ਫ੍ਰੀ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

✔ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ, ਐਪ ਬਲੌਕਰ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਐਪ ਹਾਂ
✔ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ Windows, Mac, Chrome/Firefox ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਐਪਸ ਹਨ
✔ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ। ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲਓ
✔ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
✔ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ
✔ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ!
✔ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਗਾਹਕ ਸਹਾਇਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

StayFree - ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:
📵 ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
💪 ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਨਾਲ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
🔋 ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
😌 ਸੰਜਮ ਲੱਭੋ
📱 ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ
🤳 ਅਕਸਰ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ
📈 ਆਪਣੀ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਓ
👪 ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

✦ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ:

★ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਤੋਂ ਇਤਿਹਾਸ: ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖੋ।
★ ਕਰਾਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ: ਕੁੱਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ!)
★ ਓਵਰ-ਯੂਜ਼ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
★ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ: ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
★ ਫੋਕਸ ਮੋਡ: ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ।
★ ਸਲੀਪ ਮੋਡ: ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰੋ।
★ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਰਤੋਂ: ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਐਂਟਰੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਹਨ।
★ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ CSV ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
★ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
★ ਵਿਜੇਟ: ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਜੇਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਵਰਤੋਂ ਦਿਖਾਓ।

✦ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡੀਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ StayFree ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ

StayFree ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੈਸਕਟੌਪ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ Windows, MacOS, ਅਤੇ Linux ਐਪ ਹੈ! ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ Chrome, Firefox, ਅਤੇ Safari ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਘੜੀ ਲਈ Wear OS ਐਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਬਲੌਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਤੋਂ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਵਾਈਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡੀਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, StayFree ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਐਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਦੂਜੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ StayFree ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ: https://stayfreeapps.com?download

✦ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ Google Play 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ 5 ਸਿਤਾਰੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਰੇਟਿੰਗ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ: [email protected]

✦ਇਹ ਐਪ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਐਂਡਰੌਇਡ ਦੀਆਂ ਅਸੈਸਬਿਲਟੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਟਾਵਰ ਅੰਤ-ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।


StayFree ਸੈਂਸਰ ਟਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।