Abs workout A6W - flat belly

"Abs ਵਰਕਆਉਟ A6W" ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਛੇ-ਪੈਕ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਸਾਡਾ ਐਪ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਰੋਬਿਕ ਵੇਡਰ ਸਿਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। A6W ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ।

- 200 000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
- 30 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਊਨਲੋਡ

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
-ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ - ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਕਸਰਤ
-ਸਿਰਫ 6 ਅਭਿਆਸ - ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਪੇਟ (ਸਿਕਸ-ਪੈਕ) - ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕੇ
-ਸਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
-ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ - ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਡਿਫੌਲਟ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
-ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
-ਸੰਪਾਦਨਯੋਗ ਵੌਇਸ ਪ੍ਰੋਂਪਟ - ਸਿਖਲਾਈ ਸਹਾਇਤਾ (ਟੈਕਸਟ-ਟੂ-ਸਪੀਚ ਸੇਵਾ ਰਾਹੀਂ)
-ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ - ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ? ਏਰੋਬਿਕ ਵੇਡਰ ਸਿਕਸ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪੇਟ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹੁਣੇ "ਫਲੇਟ ਪੇਟ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ A6W" ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਲੱਖਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ. ਐਰੋਬਿਕ ਵਾਈਡਰ ਸਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ!

ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੰਸਕਰਣ ਐਪ-ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ।

PRO ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ:
ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਦਾਨ/ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਾਂਗ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਤੇ ਹੋਰ Caynax ਐਪਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਧੰਨਵਾਦ :)
- ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ
- ਅਭਿਆਸ ਆਰਡਰ ਬਦਲੋ
- ਡਾਰਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਥੀਮ

ਨੋਟਿਸ:
ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਚਪਟੇ ਪੇਟ) ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਵੇਖੋ।
ਇਹ ਕਸਰਤ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਫਲੈਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਬਸ/ਸਿਕਸਪੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
Tabata ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ Caynax HIIT
HICT ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਹੋਰ Tabata ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ Caynax Home Workouts

ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ:
READ_PHONE_STATE - ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ਫ਼ੋਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੇਵਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ।
ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - ਵਿਗਿਆਪਨ, ਨਵੇਂ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਜਾਂਚ, Google Analytics, Firebase Analytics।
WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - ਬੈਕਅੱਪ/ਰੀਸਟੋਰ ਸੈਟਿੰਗਜ਼, ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ TTS ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ SD ਕਾਰਡ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
WAKE_LOCK - ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।