Alive by Whitney Simmons

ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿਨ ਹੈ! ਅਲਾਈਵ ਵਿਟਨੀ ਸਿਮੰਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ। ਵਿਟਨੀ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਵਿਟਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਧੱਕਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਲਾਈਵ ਨੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲਿਬੀ ਕ੍ਰਿਸਟਨਸਨ ਨੂੰ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ! ਲਿਬੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਅਲਾਈਵ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਭਰੋਸਾ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਅਲਾਈਵ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਅਲਾਈਵ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣਨ ਲਈ 17 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਪੂਰੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਅਲਾਈਵ ਦਾ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
ਅਲਾਈਵ ਵਿੱਚ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ (HiiT, Abs, ਪੁੱਲ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਯਾਤਰਾ
ਇੱਕ ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਾਰਗ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ। ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ, ਫੋਟੋਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਲਾਈਵ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦੇਵੇਗਾ!


ਗਾਹਕੀਆਂ / ਲਾਈਵ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
ਅਲਾਈਵ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਲਾਈਵ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਸਮੇਤ ਐਪ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਲਏ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਅਲਾਈਵ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।


https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy