Food Allergy & Symptom Tracker

⭐⭐⭐⭐⭐ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਐਪ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਹ ਐਪਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲਿਆ ਹੈ! ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਡੇਅਰੀ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ !! - ਸੂਜ਼ੀ, ਯੂ.ਐਸ

⭐⭐⭐⭐⭐ ਐਪ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਡਾਈਟ - ਟੌਮ, ਯੂਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

⭐⭐⭐⭐⭐ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਰੁਝਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹੋਏ। ਇਹ ਐਪ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ! - ਵਲੇਰੀਆ, ਸਪੇਨ

ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਟ੍ਰਿਗਰ ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ! ਬਸ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ IBS, IBD, GERD, Celiac, dyspepsia, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਰਗੇ GI ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਗਲੂਟਨ, IBS, FODMAP ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਲਣਾ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ IBS ਲੱਛਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

- ਭੋਜਨ, ਸਮੱਗਰੀ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ IBS ਤੋਂ) ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਟੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਕਲਾਸ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੱਕ ਅਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ FODMAP, ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਸਕੈਨਰ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ
- ਬਲੋਟਿੰਗ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ IBS ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਧੇ ਗਏ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
- ਕਸਟਮ ਐਲਰਜੀਨ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇਖੋ
- ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਐਪ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
- IBS ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ

ਸਿਰਫ਼ IBS ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, MoodBites ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS), IBD (ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪਿਕ ਕੋਲਾਈਟਿਸ) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ, ਅਪਚ, ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ, ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਛੋਟੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਓਵਰਗਰੋਥ (SIBO), ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਖੁਰਾਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਫਰੂਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ, ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਕੀਟੋ, ਅਤੇ ਘੱਟ FODMAP, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ, ਲੈਕਟੋਜ਼, ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ, ਫਰੂਟੋਜ਼, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਗਲੂਟਨ/ਕਣਕ, ਲੀਕੀ ਗਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਲਬੀਕਨ, ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ/ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਜ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਲਾਸ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ, ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਜੀਆਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ

💭 ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ, ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਬੱਗ ਰਿਪੋਰਟਾਂ [email protected] 'ਤੇ ਭੇਜੋ।

ਮੂਡਬਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਟੂਟੀਆਂ ਨਾਲ! ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਨ, ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ, ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ, FODMAP, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!