Daily Yoga®: Yoga for Fitness

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਯੋਗਾ ਆਸਣ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕੋਰ ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ।

👑AWARDS👑
⁃ "ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸਕਾਰ", "ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ", "ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਪ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ" ;
⁃ ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ 2021 ਤੋਂ "ਸਰਬੋਤਮ ਯੋਗਾ ਐਪ";
⁃ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ – "5 ਆਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ";
⁃ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਮਿਆਰ - "ਲੰਡਨ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਸ"।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੋਜ਼ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਉਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਯੋਗਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਓ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!


ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

- ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ

- ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ

- ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ

- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ


ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਨਵੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਕਲਾਸਾਂ, ਕ੍ਰਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਨਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵ/ਕਲਾਸ ਕੋਚ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਕੋਰਸ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਹੀ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੱਖ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਬਣੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਖਿੱਚੋ, ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ, - ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ 7-15 ਮਿੰਟ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੱਖ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ!
ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਲਾਸ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ 28-ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਲਾਸ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ।

ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ, ਬੀਚ ਉੱਤੇ, ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਾ ਯੋਜਨਾ!
ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ 500+ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, 500+ ਗਾਈਡਡ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਹਨ, ਵਿਨਿਆਸਾ, HIIT, ਹਠ, ਰੀਸਟੋਰਟਿਵ, ਯਿਨ, ਅਸ਼ਟਾਂਗ, ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ, ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ, 500+ ਯੋਗ ਆਸਣ ਚੁਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਧਿਆਨ!
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ। ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ, 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਯੋਗਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 50M ਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਹਰੇਕ ਕਲਾਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਟੈਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗਾ ਅਨੁਭਵ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਵੇਰ ਦੇ ਯੋਗਾ ਸਟ੍ਰੈਚ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ:
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: http://www.dailyyoga.com/terms.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: http://www.dailyyoga.com/privacy.html

ਸੰਪਰਕ:
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
· ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ: [email protected]
· ਵਪਾਰਕ ਸਹਿਯੋਗ: [email protected]

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਓ, ਯੋਗ ਵੱਲ ਆਓ!