EatMorePlants – Vegan Recipes

ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਟਿਕਾ! ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ!

ਮੇਰੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ! ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਜੈਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਈਟਮੋਰਪਲੇਂਟ ਐਪ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਾਂ. ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ. ਮੈਂ energyਰਜਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਘਾਟ (ਥਕਾਵਟ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ. ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਮੇਰੇ ਰਹਿਣ ਦੇ changedੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਤਬਦੀਲੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ levelਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਉਵੇਂ ਹੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਈਟਮੋਰਪਲੇਂਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ.

ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ. ਟਿਕਾable ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:
ਐਪ 100+ ਸੁਆਦੀ ਵੀਗਨ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਵਾਦ 'ਤੇ ਕਦੇ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਦਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੱਖਣਾ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ ਹਰ ਹਫਤੇ!

ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਹਰ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ.

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ:
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੈਕਟਸ ਹੋਵੇ.

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- 100+ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ.
- ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਗਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ, ਗਿਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਤੇਲ ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਮੁਕਤ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ.
- ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤਿਆਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕੋ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਪਾਸਟਾ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਬੇਕਡ ਅਤੇ ਸਟਫਡ, ਰੈਪਜ ਅਤੇ ਬਰਗਰ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ.

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ:
ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ, ਕਈ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ.

ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਦਾ ਖਰਚਾ ਆਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਥੋੜੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਬਿਲ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਲ ਸਾਲਾਨਾ ਫੀਸ ਦਾ ਬਿਲ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਿਲਿੰਗ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਅਕਾਉਂਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਗਾਹਕੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਏਗੀ. ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਅਕਾਉਂਟ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੇ ਜਾਓ. ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੇਖੋ.

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਐਪ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਓਗੇ! ਜੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [email protected] 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ