eMeals - Meal Planning Recipes

ਵਿਅਸਤ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਲ ਕੱ eਣ ਦਾ ​​ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਈਮੇਲ ਹੈ. 15 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਕਿਸੇ onlineਨਲਾਈਨ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਜਾਂ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਭੇਜ ਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ.

ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਲਾਭ:

> ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਸਾਡੀ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਹਫਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਨਵੀਂਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਂ ਕੁੱਕਬੁੱਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਅਤਿ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ, ਪਿਛਲੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਬੋਨਸ ਭੋਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ.

> ਆਸਾਨ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਸਾਰੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਐਪ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਵਾਲਮਾਰਟ, ਇੰਸਟਾਕਾਰਟ, ਸਿਪਟ, ਐਮਾਜ਼ਾਨਫ੍ਰੈਸ਼ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਗਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਰੌਸਾਈਡ ਕਰਿਆਨਾ ਪਿਕਅਪ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਸਪੁਰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. Groਨਲਾਈਨ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਪਸੰਦੀ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਕੇ ਸਮਾਨ ਤੋੜਦੀ ਹੈ.

> ਹਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝਦਾਰ ਕਾਰਬ-ਸਮਾਰਟ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖਾਣੇ ਤਕ, ਸਾਡੇ ਡਾਈਟਿਟੀਅਨ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕੌਮੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਇੰਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਲੋਅਰ ਕਾਰਬ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੈਲੀਓ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ 15 ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

> ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਗਿਣਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ. ਲੋਅ ਕਾਰਬ, ਲੋ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੈਲੀਓ, ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਨ. ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.


ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ.

ਸਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼:
3-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਡਿਨਰ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਆਵਰਤੀ ਗਾਹਕੀ:. 29.99
12-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਡਿਨਰ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਆਵਰਤੀ ਗਾਹਕੀ:. 59.99
3-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਆਲ-ਡੇਅ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਬੰਡਲ ਆਵਰਤੀ ਗਾਹਕੀ:. 39.99
12-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਆਲ-ਡੇਅ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਬੰਡਲ ਆਵਰਤੀ ਗਾਹਕੀ:. 99.99

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: http://emeals.com/privacy/
ਸ਼ਰਤਾਂ: http://emeals.com/terms-of-use/