Emily Skye FIT

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਐਮਿਲੀ ਸਕਾਈ ਐਫਆਈਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਕਸਰਤ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਐਮਿਲੀ ਸਕਾਈ ਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ.

- +ਰਤਾਂ ਲਈ 600+ ਕਸਰਤ ਅਤੇ 7 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.
- ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ.
- ਹਰ ਹਫਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਨਵੇਂ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਕਸ਼ਤ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਮਰਪਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲੁੱਟ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ - 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.
- ਐਬਸ ਟੂ ਕੋਰ - ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ ਅਤੇ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਓ.
- ਉਪਰਲਾ ਸਰੀਰ ਧਮਾਕਾ - ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ, ਮੋersਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੂਰਤੀ - 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੂਰਤੀ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉ.
-FIT ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-130+ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਿੰਨੇ ਤਿਮਾਹੀਆਂ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ.
-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਐਫਆਈਟੀ-ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ.
-ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ-ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਸ 4-ਹਫਤੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
- ਐਫਆਈਟੀ ਫਾationsਂਡੇਸ਼ਨਾਂ - ਸੱਚੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਣ ਪਛਾਣ (ਜਾਂ ਵਾਪਸੀ).

ਭੋਜਨ

ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸਲੂਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ!

- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ 500+ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਪਕਵਾਨਾ.
- ਆਟੋ-ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ.
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ? ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਧਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
- ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ!

ਸਫਲਤਾ

ਐਮਿਲੀ ਦੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

- ਅਜਿਹੀ ਸਲਾਹ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇ.
- ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਫੇਸਬੁੱਕ ਕਮਿਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.

7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ ਹੁਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਐਮਿਲੀ ਸਕਾਈ ਐਫਆਈਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗਾਂਗੇ.

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਟੋਮੈਟਿਕ-ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

1, 3, 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਟਿ iTunesਨਸ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਚਾਰਜ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੋ-ਰੀਨਿ renew ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਟਿ accountਨਸ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਉਸੇ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ iTunes ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸੇ, ਜੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ

ਨੋਟ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਿਰਲੇਖ ਦੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਿੰਗਲ-ਕਾਪੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: https://www.emilyskyefit.com/article/shicle/show/ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ- v2 ਅਤੇ https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2