1st Phorm

ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਕਮਾਓ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਐਪਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ... ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ?

ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ?

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ... ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ... ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ...

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ, ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, 1st ਫੋਰਮ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ!

ਕਿਉਂਕਿ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ... ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 1st ਫੋਰਮ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ" ਲਈ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰੱਖੋ। ਜੋ ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਅਨੁਮਾਨ ਕੰਮ" ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਕਮਾਏ।

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, 1st ਫੋਰਮ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਰ ਸਾਲ 4 ਪਰਿਵਰਤਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 8-ਹਫਤੇ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ $50,000 ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਕਦ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ!

ਤੁਸੀਂ ਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ... 2022 ਵਿੱਚ $300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਕਦ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲੀ ਫੋਰਮ ਐਪ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ...

ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ
* ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਐਪ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ
* ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮੈਕਰੋ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
* ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ
* ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
* ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਅਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪ
* ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
* ਜਿਮ ਅਤੇ ਐਟ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ

ਟ੍ਰੈਕ ਕਦਮ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ
* ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਦਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
* ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈਪ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੱਖਿਆ
* ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਫੋਰਮ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ
* ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਲਾਈਵ ਪੁੱਛੋ!
* ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੇਖੋ / ਸੁਣੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ 1st ਫੋਰਮ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਸਭ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ!

ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਲਾਨ ਚੁਣੋ:
* $10.83/ਮਹੀਨਾ, ਬਿਲ $129.99 ਸਾਲਾਨਾ
* $12.99/ਮਹੀਨਾ, ਬਿਲ $12.99 ਮਾਸਿਕ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, 1st ਫੋਰਮ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!