Parkour Strength & Athleticism

ਫਿਟਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਰਕੌਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਇਹ ਐਪ ਪਾਰਕੌਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਾਕਤ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉੱਨਤ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕੇ। ਪਾਰਕੌਰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕੀਲਾ, ਲਚਕੀਲਾ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਕੌਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਹੋਣ, ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਉੱਪਰਲਾ ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।


ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

- ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
- ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ
- ਕੋਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਤਾਕਤ
- ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ
- ਪਕੜ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਤਾਕਤ
- ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ

ਪਾਰਕੌਰ ਨੂੰ ਟਰੇਸਿੰਗ ਅਤੇ ਫਰੀ ਰਨਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ -- ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੇਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਫਤ ਦੌੜ ਨੂੰ ਫੌਜੀ ਰੁਕਾਵਟ ਕੋਰਸ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਟਰੇਸਰ ਦੌੜਨਾ, ਚੜ੍ਹਨਾ, ਝੂਲਣਾ, ਵਾਲਟਿੰਗ, ਜੰਪਿੰਗ, ਰੋਲਿੰਗ, ਚਤੁਰਭੁਜ ਅੰਦੋਲਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੌਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਗੈਰ-ਜੁਝਾਰੂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਊਟ।
• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy