Fitness Integrated Science TV

ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਡ ਸਾਇੰਸ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਗਾਹਕੀ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ MATRx ਫੁੱਲ ਬਾਡੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ, ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ C-IAYT, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ E-RYT 500 Lauren Eirk, MS ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ, ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਬਾਇਓਮੈਕੈਨੀਕਲੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ, ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ.

ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
> ਸੈਂਕੜੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਾਇੰਸ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਜੋੜੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ 24/7 ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

> ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਰੁਟੀਨ।

> ਓਸਟੀਓਪੈਨੀਆ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਜੋੜ ਬਦਲਣ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ।

> ਤਾਕਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਬੈਰੇ, ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ, HIIT, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਵਰਕਆਉਟ।

> ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 9:30 ਵਜੇ EST 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ। ਸਾਰੇ ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਉਟ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਈਵ ਇਵੈਂਟਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

> ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਿੰਗ ਗਾਈਡ ਹਰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
FIS TV ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ
ਲੌਰੇਨ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਲੌਗ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 7, 5, ਅਤੇ 3-ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਇੰਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ-ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਉਪਚਾਰਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ
ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ

> ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੀਂ-ਰੀਲੀਜ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ।

> ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ, ਕਸਰਤ ਸਕ੍ਰਿਪਟਾਂ, ਕੋਚਿੰਗ ਸਹਾਇਤਾ, ਲੇਖ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ Facebook ਸਮੂਹ।

> ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।

> ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੌਰੇਨ ਏਰਕ ਨਾਲ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਾਇੰਸ ਟੀਵੀ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

* ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy

ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਈਡਸਕ੍ਰੀਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਈਡਸਕ੍ਰੀਨ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਲੈਟਰ ਬਾਕਸਿੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ