Twalkar Wellness
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ ਜੋ ਟਵਾਲਕਰ ਵੈਲਨੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤ 1932 ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਜਿਮਿੰਗ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਚਾਰ ਸੀ। ਇਸਦੀ ਨਿਮਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਤੱਕ, ਟਵਾਲਕਰ ਵੈਲਨੈਸ ਨਵੀਂ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਾਲਧਾਰੀ ਸ਼੍ਰੀ ਵਰੁਣ ਤਲਵਲਕਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ।
ਟਵਾਲਕਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਪਰੰਪਰਾ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
- ਵਰਕਆਉਟ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸੰਚਾਰ: ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਟਵਾਲਕਰ ਵੈਲਨੈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ API ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲੋ—ਅੱਜ ਹੀ ਟਵਾਲਕਰ ਵੈਲਨੈੱਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਟਵਾਲਕਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਪਰੰਪਰਾ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
- ਵਰਕਆਉਟ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸੰਚਾਰ: ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਟਵਾਲਕਰ ਵੈਲਨੈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ API ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲੋ—ਅੱਜ ਹੀ ਟਵਾਲਕਰ ਵੈਲਨੈੱਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
