Breath Ball Stress Relieve

ਸਮਾਂ-ਝਲਕ:

ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਲੱਭਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਥ ਬਾਲ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬ੍ਰੇਥ ਬਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

⭐️ ਗਾਈਡਡ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼: ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਕੋਮਲ ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਿਆਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਬ੍ਰੀਥ ਬਾਲ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

⭐️ ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਅਨੁਭਵ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਦ, ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਰਾਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ, ਫੋਕਸ-ਵਧਾਉਣ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

⭐ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

⭐️ ਮਾਹਰ ਦੇ ਸੁਝਾਅ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਹਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

⭐️ ਸੁੰਦਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ: ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਥੀਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ।

ਲਾਭ:

⭐️ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ
⭐️ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
⭐️ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
⭐️ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਧਾਓ

ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ:

ਬਸ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਬ੍ਰੀਥ ਬਾਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਕੁਝ ਹੀ ਟੈਪਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੈਥ ਬਾਲ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!