Period Tracker Safe Fertility

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ।

ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪੀਰੀਅਡ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ BMI ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੂਝਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਟੀਕ AI ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਕੱਦ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ।

ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ, ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਓ।

ਇਹ ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
• ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ & ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਜਦੋਂ ਪੈਡ ਜਾਂ ਟੈਂਪੋਨ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ, ਰੰਗ-ਕੋਡ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਨੀਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ-ਵਰਗੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ

• ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ (ਹਲਕਾ ਨੀਲਾ ਪੜਾਅ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

• ਸਾਡੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ! ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨ, ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ (LMP), ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਸੀਮਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ 4 ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ 5 ਤੱਕ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਇੱਥੇ ਪਤਾ ਕਰੋ!

ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਯੂਜ਼ਰ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ!

ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:
- ਇਸ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!
- ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ! (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ)

- ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ/ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਜਣਨ ਚਾਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ! (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ)

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਚਾਰਟ ਹੈ। ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।