Perfect Body - Meal planner
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.1star
3.85 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਲਚਕਦਾਰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ। ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਕੀਟੋ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣੋ। ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸੁਆਦੀ, ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ-ਮੁਕਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਦਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਆਦਤਾਂ
ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
24/7 ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ 24/7 ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਧੀਆ-ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਏਕੀਕਰਣ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰੋ।
ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ. ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://perfectbody.me/general-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://perfectbody.me/privacy-policy
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਕੀਟੋ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣੋ। ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸੁਆਦੀ, ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ-ਮੁਕਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਦਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਆਦਤਾਂ
ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਨੀਂਦ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
24/7 ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਪਰਫੈਕਟ ਬਾਡੀ 24/7 ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਧੀਆ-ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਏਕੀਕਰਣ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰੋ।
ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ. ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://perfectbody.me/general-conditions
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://perfectbody.me/privacy-policy
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.1
3.76 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and other minor improvements.
