Kompanion: Period & Pregnancy

ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਰ, ਇੱਕ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਣਨ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ AI-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਰ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ-ਸੰਮਲਿਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।


ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ
ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨ, PMS ਲੱਛਣ, ਵਹਾਅ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਸਪਾਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਚੱਕਰ ਮਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਰ ਹਰ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ bbt (ਬੇਸਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਸਿਹਤ ਡਾਇਰੀ
ਤੁਸੀਂ Kompanion ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਜਣਨ ਮਿੱਤਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਸਪੌਟਿੰਗ ਦਿਨ, ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਡਾਇਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨਾ
ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇਖੋ।
ਆਪਣੇ ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਿਨ ਸਿੱਖੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ—ਕੰਪੇਨੀਅਨ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਥਾਪੜੀ। ਸਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਉੱਚ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਪੀਰੀਅਡ ਹੈਲਥ, ਫਰਟੀਲਿਟੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਮੁੱਦੇ, ਲਿੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ 40+।

ਸਾਈਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਸਾਈਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਾਹੀਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ/ਸੁਰੱਖਿਆ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ: ਕੰਪੈਨੀਅਨ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ/ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

Google Fit ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ Kompanion Period Tracker ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ।