MyKegel: Pelvic Floor Workouts

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਰਸ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਸੈਕਸ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਮਾਈਕੇਗਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਕਾਦਮਿਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਉਪਯੋਗੀ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਮੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ। ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਾਈਕੇਗਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਮਾਈਕੇਗਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ: ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨ 6 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ: ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਿਜੇਟ ਅਤੇ ਸਾਈਲੈਂਟ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਉਪਯੋਗੀ ਅੰਕੜੇ: ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ: ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰੋ।
• ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਸੈਸ਼ਨ: ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਮਾਈਕੇਗਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
* ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰੋ
* ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ
* ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਵੋ
* ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
* ਬਲੈਡਰ ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
* ਅੰਗ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ

- ਸਾਡੀ ਮਾਈਕੇਗਲ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਟੈਕਸਟ, ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ, ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ!

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
ਕੀਮਤ: 9.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 'ਤੇ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਕੇਗਲ ਐਪ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਭੁਗਤਾਨ: ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪਲ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ
ਰੱਦ ਕਰਨਾ: ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਪਲ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ

ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਜਾਂ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://s.bongmi.cn/miscs/kegel/privacy.html
ਸੇਵਾ: https://s.bongmi.cn/miscs/kegel/service.html