LazyFit: Home Workout Planner

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ? Lazyfit ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ।
LazyFit, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

🌟ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸਾਡੀ 28-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
28-ਦਿਨ ਕੁਰਸੀ ਅਭਿਆਸ, ਬੈੱਡ ਵਰਕਆਉਟ, ਯੋਗਾ, ਕੰਧ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
LazyFit ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, LazyFit ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਸੋਮੈਟਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਲੇਜ਼ੀਫਿਟ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਚੇਅਰ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੀਨੀਅਰ ਹੋ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, LazyFit ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

💗LazyFit ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
LazyFit ਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਨਿਯਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, LazyFit ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ, LazyFit ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। LazyFit ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

💗 LazyFit ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਸਾਡੇ ਵਿਭਿੰਨ ਘਰੇਲੂ ਸੈੱਟਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।

💗ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਵਰਕਆਉਟ ਕੋਚ: ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਤੱਕ: ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ
- 28-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: LazyFit ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
- ਟੀਚਾ ਸਿਖਲਾਈ: ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
- ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਵਰਕਆਉਟ: ਕੰਧ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਇਲਟ
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਇੱਕ ਟੋਨਡ ਕੋਰ ਲਈ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ
- ਸੋਮੈਟਿਕ ਅਭਿਆਸ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਸਰਤ
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ: ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ
- ਯੋਗਾ: ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਓ
- ਸੀਨੀਅਰ ਫਿਟਨੈਸ: ਸਿਹਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਭਿਆਸ
- ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ: ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ; ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਰ: ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ LazyFit ਦੀ 28-ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। LazyFit, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਾਥੀ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਕੁਰਸੀ ਵਰਕਆਉਟ, ਕੰਧ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਬੈੱਡ ਵਰਕਆਉਟ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ LazyFit ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲ ਲਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਲਸੀ, ਉੱਚੀ, ਅਤੇ ਮਾਣ ਵਾਲੀ, ਆਓ ਇਕੱਠੇ ਫਿੱਟ ਹੋਈਏ!

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://app-service.mejorai.com/static/user_agreement_20230213.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://app-service.mejorai.com/static/privacy_policy_20230213.html

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: [email protected]