Evia: Menopause Hypnotherapy

"ਮੀਨੋਪੌਜ਼ — ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ, ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ." - ਡਾ: ਗੈਰੀ ਐਲਕਿਨਸ, ਬੇਲਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿuroਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ.

ਈਵੀਆ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ/ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਨਿuroਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਡਾ. ਗੈਰੀ ਐਲਕਿਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਈਵੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਮਕ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਈਵੀਆ ਸਬੂਤ-ਸਮਰਥਿਤ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੌਰਥ ਅਮਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
ਅਤੇ ਰਾਇਲ ਆਸਟਰੇਲੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿ Newਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ stਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ (ਰੈਂਜ਼ਕੌਗ).

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਡਾ: ਐਲਕਿਨਸ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ aਰਤਾਂ ਨੇ ਸਮਾਨ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੰਜ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਨੂੰ 70-80% ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?


ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਪਨਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਈਵੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਈਵੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ hotੰਗ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ:

ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 5-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਕੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਪੰਜ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਰੱਖ -ਰਖਾਵ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਸੈਸ਼ਨ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਮਕ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਦਿਅਕ ਰੀਡਿੰਗ
ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਨ-ਐਪ ਚੈਟ ਸਹਾਇਤਾ

ਈਵੀਆ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਈਵੀਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਗਰਮ ਚਮਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਈਵੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਈਵੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ iTunes ਰਾਹੀਂ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੌਜੂਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਅਵਧੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦਾ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ITunes ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਈਵੀਆ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ:
1) ਆਪਣੀ ਆਈਓਐਸ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ, ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ 'ਆਈਟਿ iTunesਨਜ਼ ਐਂਡ ਐਪ ਸਟੋਰਸ' ਤੇ ਜਾਓ
2) ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਆਈਡੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
3) 'ਐਪਲ ਆਈਡੀ ਵੇਖੋ' ਲਈ ਟੈਪ ਕਰੋ. (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟਚ ਆਈਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.)
4) 'ਗਾਹਕੀਆਂ' 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
5) 'ਈਵੀਆ ਗਾਹਕੀ' ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
6) 'ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰੋ' 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੇਖੋ: https://www.mindsethealth.com/legal/evia-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-evia

ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ:
https://www.menopause.org/docs/default-source/professional/pap-pdf-meno-d-15-00241-minus-trim-cme.pdf

ਰਾਇਲ ਆਸਟਰੇਲੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿ Newਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ stਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ (ਰੈਂਜ਼ਕੌਗ):
https://ranzcog.edu.au/RANZCOG_SITE/media/RANZCOG-MEDIA/Women%27s%20Health/Statement%20and%20guidelines/Clinical%20-%20Gynaecology/Managing-Menopausal-Symptoms-(C-Gyn-9) _ ਸਤੰਬਰ -2020. pdf? Ext = .pdf