Finito: Stop Smoking

ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ 1+ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫਿਨੀਟੋ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਫਿਨਿਟੋ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਲਾਲਸਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਵਚੇਤਨ ਨੂੰ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ:

ਸਾਡਾ ਸਫ਼ਲਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾ. ਗੈਰੀ ਐਲਕਿੰਸ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਅਤੇ ਬੇਲਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਾਈਂਡ-ਬਾਡੀ ਮੈਡੀਸਨ ਖੋਜ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਫਿਨਿਟੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ
ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ
ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੈਚਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ?

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਰੋਕਣ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਧਿਆਨ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਇਨ-ਐਪ ਚੈਟ, ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਸਟਾਪ-ਕ੍ਰੇਵ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹਰ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ:

ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ 15-ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਰੀਨਫੋਰਸਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਟੂਲਕਿੱਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਿਗਰੇਟ ਟਰੈਕਰ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ
ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਦਿਅਕ ਰੀਡਿੰਗ
ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਨ-ਐਪ ਚੈਟ ਸਹਾਇਤਾ

ਫਿਨਿਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ।


ਬੇਦਾਅਵਾ:

ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ iTunes ਰਾਹੀਂ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

iTunes ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਫਿਨਿਟੋ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ:
1) ਆਪਣੀ iOS ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ 'iTunes ਅਤੇ ਐਪ ਸਟੋਰ' 'ਤੇ ਜਾਓ।
2) ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਆਈਡੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
3) 'ਐਪਲ ਆਈਡੀ ਦੇਖੋ' ਲਈ ਟੈਪ ਕਰੋ। (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟੱਚ ਆਈਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।)
4) 'ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ' 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
5) ਫਿਨਿਟੋ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਚੁਣੋ'
6) 'ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਰੱਦ ਕਰੋ' 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੇਖੋ: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy, https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions

ਹਵਾਲੇ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਿਪਨੋਸਿਸ: ਗੈਰੀ ਆਰ ਐਲਕਿੰਸ ਅਤੇ ਐਮ. ਹਸਨ ਰਜਬ ਦੁਆਰਾ ਤਿੰਨ-ਸੈਸ਼ਨ ਦਖਲ (2005) ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜੇ

ਜੇਨਸਨ ਐਮਪੀ, ਅਡਾਚੀ ਟੀ, ਟੋਮੇ-ਪਾਇਰਸ ਸੀ, ਲੀ ਜੇ, ਓਸਮਾਨ ਜ਼ੈੱਡ ਜੇ, ਮਿਰੋ ਜੇ. ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀ ਵਿਧੀ: ਇੱਕ ਬਾਇਓਸਾਈਕੋਸੋਸ਼ਲ ਮਾਡਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ [ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸੁਧਾਰ ਇੰਟ ਜੇ ਕਲਿਨ ਐਕਸਪ ਹਿਪਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 2015;63(2):247]। ਇੰਟ ਜੇ ਕਲਿਨ ਐਕਸਪ ਹਾਇਪਨ. 2015;63(1):34-75। doi:10.1080/00207144.2014.961875