Resistance Band Training App

ਐਪ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ: ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਿਖਲਾਈ - 30 ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਚੈਲੇਂਜ

ਰੇਸਿਸਟੈਂਸ ਬੈਂਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਕੋਚਿੰਗ ਐਪ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੇਸਿਸਟੈਂਸ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਆਸਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਓ।

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਟੋਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਗੇ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਵੀ ਪੋਰਟੇਬਲ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ, ਹੋਟਲ ਵਰਕਆਉਟ, ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਰੇਂਜ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਮਾਸਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, 30 ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, 14 ਦਿਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, 5 - 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਰੇਸਿਸਟੈਂਸ ਬੈਂਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ। ਕੁੱਲ ਔਫਲਾਈਨ।
- ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ।
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਤਰੱਕੀ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ।