विटामिन गाइड हिंदी में - Vitam

ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ: ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: विटामिन गाइड हिंदी में !!

ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਐਪ ਹੈ.

ਇਹ ਅੰਤਮ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ. ਹੁਣ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਖਰੀਦਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਠੋਸ ਸਰੋਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਐਪ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ.
ਹੁਣ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਫੜੋ!

ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ .ੰਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਫੇਡੇ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਐਪ ਹੈ.

ਮਲਟੀਪਲ ਪਰੋਫਾਈਲ (ਉਦਾ. ਵੱਖਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ) ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ. ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਕਲੇਲੇਸ਼ਨ ਇੰਜਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਵੀਨਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਸਾਡੀ ਪੇਟੈਂਟ ਲੰਬਤ ਬੌਧਿਕ ਸੰਪਤੀ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ.

ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ - ਏ, ਡੀ, ਈ, ਅਤੇ ਕੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਬੀ 12, ਨਿਆਸਿਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ) - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਾਈਡ ਐਪ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.