Unwinding by Sharecare
4.1star
63 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਵੇ? ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ "ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ" ਗਾਈਡ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ, ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ। ਅਨਵਾਇੰਡਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ, ਢਿੱਲ-ਮੱਠ, ਬਰਨਆਉਟ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਵੇਕਲੇ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ — ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਢਿੱਲ, ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ-ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਗੈਰ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁੱਟੇ।
ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਲੀਨਿਸ਼ੀਅਨ ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਨਿਵੇਕਲੇ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਵਿਖੇ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਹੈਲਥ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਡਾ. ਜੂਡ ਬਰੂਅਰ (ਐੱਮ. ਡੀ. ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ.) ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅੱਜ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ:
ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਇੱਕ 100% ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: https://www.unwindingbysharecare.com/terms
ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ। ਅਨਵਾਇੰਡਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਚਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ, ਢਿੱਲ-ਮੱਠ, ਬਰਨਆਉਟ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਵੇਕਲੇ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ — ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਢਿੱਲ, ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ-ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਗੈਰ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁੱਟੇ।
ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਲੀਨਿਸ਼ੀਅਨ ਬਰਨਆਊਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਨਿਵੇਕਲੇ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਨਆਉਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਵਿਖੇ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਹੈਲਥ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਡਾ. ਜੂਡ ਬਰੂਅਰ (ਐੱਮ. ਡੀ. ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ.) ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅੱਜ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ:
ਸ਼ੇਅਰਕੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਅਨਵਾਈਂਡਿੰਗ ਇੱਕ 100% ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: https://www.unwindingbysharecare.com/terms
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.1
63 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Various fixes and improvements
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Sharecare, Inc.
701 Cool Springs Blvd
Franklin, TN 37067
United States
+1 844-432-5972
