Memento Mori: The Stoic Way

ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਰਾਇ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਕਿਉਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਫ਼ਰਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਢਿੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਮੋਮੈਂਟੋ ਮੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹੋਰ ਸਟੋਇਕ ਫਿਲਾਸਫੀ ਐਪ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਿੱਖਣ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ। ਸਟੋਕਵਾਦ ਦੀ ਸਦੀਵੀ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਬਣਾਓ।

ਆਸਾਨ. ਵਿਗਿਆਨਕ। ਪ੍ਰਭਾਵੀ।
"ਮੇਮੈਂਟੋ ਮੋਰੀ," ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, "ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਟੀਵ ਜੌਬਜ਼, ਨੈਲਸਨ ਮੰਡੇਲਾ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਸਮਰਾਟ ਮਾਰਕਸ ਔਰੇਲੀਅਸ ਵਰਗੇ ਮਹਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰੇਲੀਅਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਜੀਵਨ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।"

ਮੋਮੈਂਟੋ ਮੋਰੀ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਟੋਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟੋਇਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ 😊

ਮੋਮੈਂਟੋ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਕੇਂਦਰੀ ਮੌਤ ਦੀ ਘੜੀ ਅਤੇ ਸਟੋਇਕਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਘੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ "ਸਟੋਇਕਸ ਨਾਲ ਚੈਟ" ਤੁਹਾਡਾ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਚੈਟਬੋਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ 24x7 ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਸਟੋਇਕ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਮੈਂਟੋ ਮੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ
- ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ
- ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ
- ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸਟੋਇਸਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖੋ
- ਜਰਨਲਿੰਗ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਕਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਢੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ

ਸਟੋਇਕਵਾਦ ਕਿਉਂ?
ਸਟੋਇਸਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣਾ ਫਲਸਫਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਰਕਸ ਔਰੇਲੀਅਸ, ਸੇਨੇਕਾ, ਐਪੀਕੇਟਸ, ਜ਼ੇਨੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਮਹਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪੂਰਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਅਰਥ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਕ ਫਲਸਫੇ ਨੇ ਯੁੱਗਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸਟੋਇਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਏ, ਮੌਸਮ, ਆਦਿ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸੀਮ ਤਾਲੇਬ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇੱਕ ਸਟੋਇਕ ਰਵੱਈਏ ਵਾਲਾ ਬੋਧੀ ਹੈ।"

ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਇਸਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੇਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਫਲਸਫਾ, ਸਟੋਇਸਿਜ਼ਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਡਰ, ਦਿਆਲੂ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ
- ਮੌਤ ਦੀ ਘੜੀ: ਜੀਵਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ
- ਸਟੋਇਕਸ ਨਾਲ ਚੈਟ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਏਆਈ ਚੈਟਬੋਟ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ 24x7 ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਟੀਚੇ: ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ
- ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਰ: ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਟੋਇਕ ਅਭਿਆਸ: ਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਣਾਓ
- ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲ: ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ, ਅਤੇ ਹਵਾਲਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
- ਅਸਲ ਪਲ: ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਂਡਸਕੇਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਨੁਭਵ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ: ਊਰਜਾ, ਫੋਕਸ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਆਸਾਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਧਿਆਨ
- ਸਟੋਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ: ਸਟੋਇਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ 'ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਓ
- ਸਟੋਇਕ ਕੋਟਸ: ਸਟੋਇਕ ਕੋਟਸ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ: ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਸਾਲਿਆਂ, ਹਵਾਲੇ, ਸਟੋਇਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਜਾਓ। ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਡੇਟਾ, ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣੋ। ਬੇਅੰਤ ਰਹੋ.
ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਕੇਟਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ?"