Unimeal: Diet and Fasting

ਸਾਡੇ 3-ਮਿਲੀਅਨ-ਉਪਭੋਗਤਿਆਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
ਸਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ!

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ;
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ;
• ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ;
• ਨਵੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ;
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਡਾਟਾਬੇਸ;
• ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ!

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ!

ਯੂਨੀਮੀਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ > ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲੇਗਾ:
ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ:
• ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਖਾਧੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਮੁਫਤ ਹਨ!
• ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖੋ।

ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ:
• ਇੱਕ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਲੌਗ ਕਰੋ: ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ;
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਕਈ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨਾਲ।

ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ:
• ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਪਿਆਰੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕੋਗੇ!

ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਰ:
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ;
• ਦਰਜਨਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਟ ਅਤੇ ਬੇਲੀ ਐਬਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰੋ; ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ।

ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਰਸ:
• ਖੁਰਾਕ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੋ;
• ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਬਣੋ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨਲ ਕਾਰਡ:
• ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ!
Unimeal ਬੇਸਿਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ!
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੁਫਤ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ 10 ਗੁਣਾ ਕਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ Unimeal ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।


ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://unimeal.com/privacy-policy

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://unimeal.com/terms-of-service