Intermittent Fasting - Fastie
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.5star
1.1 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫਾਸਟੀ ਨਾਲ ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫਾਸਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਾਸਟੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
**ਵਿਆਪਕ ਵਰਤ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:** ਫਾਸਟੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਤ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।
**ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ:** ਫਾਸਟੀ ਦੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ—ਕੇਟੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਤੱਕ—ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਾਸਟੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
**ਸਿਹਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:** ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਿੰਗ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਫਾਸਟੀ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
**ਫਾਸਟੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?**
- ਅਣਥੱਕ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈਟ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ ਕਰੋ।
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ: ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
- ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲਚਕਤਾ: ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਸਾਦਗੀ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://static.fastie.app/terms-and-conditions-eng.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://static.fastie.app/privacy-policy-eng.html
ਫਾਸਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਾਸਟੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
**ਵਿਆਪਕ ਵਰਤ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ:** ਫਾਸਟੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਤ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।
**ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ:** ਫਾਸਟੀ ਦੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ—ਕੇਟੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਤੱਕ—ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਾਸਟੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
**ਸਿਹਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:** ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਿੰਗ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਫਾਸਟੀ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
**ਫਾਸਟੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?**
- ਅਣਥੱਕ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈਟ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ ਕਰੋ।
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ: ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
- ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲਚਕਤਾ: ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਸਾਦਗੀ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://static.fastie.app/terms-and-conditions-eng.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://static.fastie.app/privacy-policy-eng.html
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.5
1.1 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
VISION WIZARD DIJITAL HIZMETLER ANONIM SIRKETI
FERKO SIGNATURE BLOK, N:175-141 ESENTEPE MAHALLESI
34394 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 531 726 98 32
