My Water Reminder: Drink Water

"ਇਹ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ"

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ:
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ
- ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰੋ
- ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
- ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
- ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ?
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਐਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ
ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦਿਨ ਭਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਮਾਰਟ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਸ ਇੰਪੁੱਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਾਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ।

ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ...
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 8 ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
- ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਵਾਟਰ ਐਪ ਨਾਲ ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰੋ
- ਪੀਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।
1. ਪਾਣੀ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

2. ਪਾਣੀ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

3. ਪਾਣੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

4. ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

5. ਪਾਣੀ ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

6. ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

7, ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

8. ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

9. ਪਾਣੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

10. ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

11. ਪਾਣੀ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

12. ਪਾਣੀ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

13. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

14. ਪਾਣੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ