My Water Tracker & Reminder
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
4.7star
3.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਜਲ ਸਾਥੀ
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਟਰ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਵਾਟਰ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪਾਣੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਓ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਦਰਜ ਕਰੋ: ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਾਣੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹੋਵੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੋਵੇ, ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਮੇਰਾ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
8 ਤੱਕ ਅਣਮਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰੋ
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਝ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ:
ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਲਾਰ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹੈਂਗਓਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ—ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਵਾਟਰ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਨਾਲ ਸਰਵੋਤਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।
https://medium.com/@general_85830/my-watyer-tracker-privacy-policy-a97855dfb5fe
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਟਰ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਵਾਟਰ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪਾਣੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਓ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਦਰਜ ਕਰੋ: ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਾਣੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹੋਵੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੋਵੇ, ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਮੇਰਾ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
8 ਤੱਕ ਅਣਮਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰੋ
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਝ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ:
ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਲਾਰ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹੈਂਗਓਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਈ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ—ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਵਾਟਰ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਨਾਲ ਸਰਵੋਤਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।
https://medium.com/@general_85830/my-watyer-tracker-privacy-policy-a97855dfb5fe
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.7
3.15 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Welcome to My Water Tracker
