Pregnancy Journey
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
3.8star
243 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਸਰਵੋਤਮ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ, ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ, ਬੀਪੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਿਆਵੇਗੀ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਐਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
👩⚕️ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ:
ਬਲੌਗ, ਲੇਖ, ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੇਖ ਅਤੇ ਬਲੌਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ।
🤰 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ:
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ:
ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
😃 ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਹਰ ਥਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ।
🍓 ਖੁਰਾਕ:
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੈ।
🧘 ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
📈 ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲੌਗ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੋਥ ਲੌਗ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
⚠️ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ:
ਇਹ ਐਪ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
👶 ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ:
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਰ ਕੇਅਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬੇਬੀ ਕੇਅਰ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਾਧਨ:
1. ਟੂਲ (ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ)
2. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟਰੈਕਰ: ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ (ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗਣਨਾ)
3. ਖੁਰਾਕ
4. ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ
5. ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ
6. ਵੀਡੀਓ ਸੈਕਸ਼ਨ
7. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
8. ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ (ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ)
9. ਨੋਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ)
10. ਟੀਕਾਕਰਨ ਸੂਚਨਾ
11. ਢਿੱਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
12. ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
13. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ
14. ਭੋਜਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
15. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
16. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ
17. ਸਵਾਲ ਜਵਾਬ ਭਾਗ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬ ਭਾਗ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ)
18. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
19. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ
ਇਹ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ।
ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਿਆਵੇਗੀ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਐਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
👩⚕️ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ:
ਬਲੌਗ, ਲੇਖ, ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੇਖ ਅਤੇ ਬਲੌਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ।
🤰 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ:
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ:
ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
😃 ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਹਰ ਥਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ।
🍓 ਖੁਰਾਕ:
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੈ।
🧘 ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
📈 ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲੌਗ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੋਥ ਲੌਗ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
⚠️ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ:
ਇਹ ਐਪ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
👶 ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ:
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਰ ਕੇਅਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬੇਬੀ ਕੇਅਰ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਾਧਨ:
1. ਟੂਲ (ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ)
2. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟਰੈਕਰ: ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ (ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗਣਨਾ)
3. ਖੁਰਾਕ
4. ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ
5. ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ
6. ਵੀਡੀਓ ਸੈਕਸ਼ਨ
7. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
8. ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ (ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ)
9. ਨੋਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ)
10. ਟੀਕਾਕਰਨ ਸੂਚਨਾ
11. ਢਿੱਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
12. ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
13. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ
14. ਭੋਜਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
15. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
16. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ
17. ਸਵਾਲ ਜਵਾਬ ਭਾਗ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬ ਭਾਗ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ)
18. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
19. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ
ਇਹ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.8
243 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We are trying to upgrade our apps from the old version to the new one, so some data may be lost. Please be patient as we work on this. We will update our apps within a few days, pushing some new updates. Thank you.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
