Calorie Tracker Planner-DietAI

DietAI ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ, DietAI ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਐਲਰਜੀ, ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਟਮ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ, DASH ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ।

ਡਾਈਟਏਆਈ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਕੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਤੁਰੰਤ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, DietAI ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਜਾਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, DietAI ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਐਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ AI ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ, DietAI ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਬੂਸਟਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, DietAI ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

DietAI ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕਸ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਟੋਸਿਸ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

DietAI ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, DietAI ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, DietAI ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

DietAI ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤ AI ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, DietAI ਤੁਹਾਡੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਾਈਡ ਹੈ।