YMCA of Greater New York

ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਖੇਡੋ, ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟਰ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਦੇ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ. ਸਾਡੀ ਵਰਚੁਅਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ:

- ਕਲਾਸ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤਾਂ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- 2000+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
- ਸਾਫ਼ 3D ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
- ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪ
- ਕਮਾਉਣ ਲਈ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਜ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਨ. Workਨਲਾਈਨ ਵਰਕਆਉਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਜਾਂ ਵਾਈ ਵਿਖੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਪ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ. ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤੱਕ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ ਵਾਈ ਦੇ ਕਮਿ yourਨਿਟੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.