Calorie, Carb & Fat Counter

ਐਟੂਯੂਗਮ ਫੂਡ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁੱਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਕਈ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨਾ ਉਹ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ!

ਫੀਚਰ
* ਖੁਰਾਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ੀਅਨਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ
* ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
* ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੋੜੋ
* ਕਈ ਟੀਚਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ) ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
* ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ: ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਬਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
* ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ, ਵੱਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਿਕ ਮੈਟਰਿਕਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ
* ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਸਰਚ ਦੇ ਲਈ ਐਟੂਯੂਗਮ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ
* ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਕਮਾਓ

ਵਾਈਰਟਯੂਏਜਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਸਾਡਾ ਐਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬਾਂ / ਜਿਮਾਂ, ਨਿਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟਸ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਸਟੂਜਿਮ ਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਪੂਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ.
- ਅਸੀਂ ਕਈ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਊਂਟਰ, ਕਾਰਬ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਫੋਟਬੀ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਾ ਵੁਰਚੁਅਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਰਕਅਹੋਟ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਐਪਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
 - ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
- ਅਸੀਂ Google ਵੱਲੋਂ ਮੈਟੀਰੀਅਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਫੇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ.

ਵਾਜਬ ਫੂਡ ਡਾਟਾਬੇਸ
ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਕਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਟੀਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤਾ ਲਈ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. Virtuagym ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ!
- ਭਾਰ ਸੰਭਾਲਣਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੋਣਗੇ.
- ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਖਾਣਾ, ਖਾਓ, ਖਾਓ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਫੂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਬਿਲਡਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ:
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ (ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਚਾਹੋ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੋ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਐਟੂਯੂਗਿਮ ਫੂਡ ਕਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਟਿਕਾਊ
- ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖ਼ੁਰਾਕ
- ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਡਾਈਟ
- ਅਥਲੀਟ
- ਕਾਰਡਿਓ
- ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ
- ਕਸਟਮ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਐਕਟਰੂਏਜਮ ਫੂਡ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਖਾਿਣਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਚੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਚੁਅਲਾਈਟ ਇੰਟੀਟੇਟਮੈਂਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ
- ਇੱਕ ਖਾਤਾ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
- ਪੂਰਾ ਕੰਮਕਾਜ
- 3D- ਐਨੀਮੇਟਡ ਅਭਿਆਸ
- ਲਿਖਤੀ ਕਸਰਤ ਸਬੰਧੀ ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ: 30 ਮੁੱਲ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ

ਗਾਹਕ ਦੀ ਸੇਵਾ
ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਗਲੇ ਵਰਜਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ? ਚਲੋ ਅਸੀ ਜਾਣੀਐ! ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬੱਗ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [email protected] ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ. ਰੇਟਿੰਗ 1 ਤਾਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.