Slumber: Fall Asleep, Insomnia

ਨੀਂਦ ਕੀ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ। 800+ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਗਾਈਡਡ ਨੀਂਦ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਓ:

☾ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
☾ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ
☾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
☾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ
☾ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ
☾ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਹਰਾ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ
☾ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

😴ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਐਪ।

😴 ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ?
ਸਾਡੀ ਸਲੀਪਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ 800+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਧੁਨੀ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

iOS 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਲੀਪ ਐਪ ਹੁਣ Android 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ!

"...ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ, ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਖਾਵੇਂ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ..." - ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਪੋਸਟ




😴ਸਲੀਪ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

★ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
★ ਗਾਈਡਡ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਮੋਹਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
★ ਮਿਕਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
★ ਵਿਸ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਥੀਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸੰਗ੍ਰਹਿ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ)
★ Slumber Studios ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਮੂਲ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ

ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:
★★★★★ ਸ਼ਾਂਤ ਐਪ ਨਾਲੋਂ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ Slumber & Calm ਖਰੀਦਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਵੱਲ ਮੋੜਦਾ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤਕਾਰ ਸੰਮੋਹਿਤ, ਸੁਹਾਵਣੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਪੁੰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੈਡੈਂਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ Slumber ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਲੀਪ ਸਾਊਂਡ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੀਂਹ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ— ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ! ਨਾਲ ਹੀ, ਕੀਮਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

-- Cafegirl2009, ਐਪ ਸਟੋਰ ਸਮੀਖਿਆ

---

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨੀਂਦ ਏਡਸ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਐਪ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ!