Workout Planner Gym&Home:FitAI

FitAI ਕੋਲ 3900+ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਡਾਟਾਬੇਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਡੰਬਲ, ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਕੇਟਲਬੈਲ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਐਬਸ, ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ, ਵੱਛੇ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ, ਲੈਟਸ, ਗਲੂਟਸ, ਬਾਂਹ, ਫਾਹਾਂ, ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਸਕੁਐਟਸ, ਲੰਗਜ਼, ਪਲੈਂਕਸ, ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ, ਕਰੰਚਸ, ਪੁੱਲ ਅੱਪਸ, ਬਰਪੀਜ਼, ਸਿਟ-ਅੱਪਸ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

FitAI ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। FitAI ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, FitAI ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, HIIT ਅਭਿਆਸਾਂ, ਐਰੋਬਿਕਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਦੌੜਨਾ, ਜੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲੌਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। FitAI ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ (ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ) ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ/ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਘਰ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ AI ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ chatgpt ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਛੇ-ਪੈਕ ਲੈਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

FitAI ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੋਚ, ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਜਿਮ ਲੌਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।