SocialX - Screen Time Tracker

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ, ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਹੈ!
ਆਪਣੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਬਲੌਕਰ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?

ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ। ਸੋਸ਼ਲਐਕਸ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਇਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

SocialX ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

📱 ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
📈 ਆਪਣੀ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਓ
📱 ਵਟਸਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
👪 ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ
💯 ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਓ
💪 ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਯੂਟਿਊਬ ਨਾਲ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

1) ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ:

ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ (ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਸ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਐਪ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ)।

2) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ:

ਇਹ ਐਂਡਰੌਇਡ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਬਲੌਕਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਲੌਕਰ ਐਪ 'ਤੇ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ 50% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਈਮਰ ਹਰੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 50% ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਤਰੀ / ਅੰਬਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ 90% ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ।

3) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਐਪਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ:

ਸਿਰਫ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ YouTube 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਯੂਟਿਊਬ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਲੌਕਰ ਯੂਟਿਊਬ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

4) ਐਪਵਾਈਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ:

SocialX ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੀਮਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ Instagram, Twitter ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਿਆਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ)। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਨਾ ਕਰੇ।

5) ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣਾ:

ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6) ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੁਫਤ:

ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

7) ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਲਾਭ:

- ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੋਰ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਮਤ ਐਪਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਐਪ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਟਵਿੱਟਰ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਵਟਸਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਸੀ? ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ

SocialX ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ:

ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ: ਸੋਸ਼ਲਐਕਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (BIND_ACCESSIBILITY_SERVICE)।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸੋਸ਼ਲਐਕਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਬਲੌਕਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।