Lose Weight App for Men
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.9star
22.7 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਕਰੋੜ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਐਪ ਘਰ ਤੇ! ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ Withਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਨ ਬੂਬ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਪਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 5-10 ਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਓ!
ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਜਿੰਮ, ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਵਿਚ << ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ
ਇਸ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਲਈ 3 ਪੱਧਰ ਹਨ, ਦੋਨੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਚਟਾਕ, ਪੇਟ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਬਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ
ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ modeੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲਗਾਈ ਗਈ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨ ਬੂਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਿੱਚਣਾ ਆਦਮੀ ਦੇ ਚੁੰਗਰਿਆਂ ਕਾਰਨ? ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਬੱਬਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਗਵਾਓ
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੁਰਸ਼ ਮਿਡਸੇਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਬਐਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੱਦੀ fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਦਿਓਗੇ.
ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
30+ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਣਚਾਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
- 3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ, ਪੁਰਸ਼, womenਰਤਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ
- ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆ routਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ, ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਐਬਸ ਵਰਕਆ .ਟ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਲੱਤ ਵਰਕਆ .ਟ, ਆਰਮ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਵਰਕਆ .ਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਉੱਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
- ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਲਦੀ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਬਿਟ, ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ, ਮਾਈਫਿਟਨੈਪਲ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ...
ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪਸ
ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਐਪਸ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਨਹੀਂ? ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ
ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਨਾਲ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਓ. ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਲੋਅ ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਗਵਾਏ ਹੋਏ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਇਨ ਮੈਨ
ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ lyਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਘਾਟਾ ਵਰਕਆ .ਟ, ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਹੈ. ਇਹ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ menਟ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ.
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਅਤੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆ .ਟ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਐਪਸ, ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟਸ ਅਤੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆਉਟਸ. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆਉਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ
ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਅਤੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਖੇਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਵਰਕਆ guideਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ!
ਆਦਮੀ ਲਈ ਘਰ ਵਰਕਆ .ਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!
ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਘਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋ!
ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!
ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਜਿੰਮ, ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਵਿਚ << ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ
ਇਸ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਲਈ 3 ਪੱਧਰ ਹਨ, ਦੋਨੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਚਟਾਕ, ਪੇਟ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਬਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ
ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ modeੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲਗਾਈ ਗਈ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨ ਬੂਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਿੱਚਣਾ ਆਦਮੀ ਦੇ ਚੁੰਗਰਿਆਂ ਕਾਰਨ? ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਬੱਬਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਗਵਾਓ
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੁਰਸ਼ ਮਿਡਸੇਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਬਐਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੱਦੀ fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਦਿਓਗੇ.
ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
30+ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਣਚਾਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
- 3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ, ਪੁਰਸ਼, womenਰਤਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ
- ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆ routਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ, ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਐਬਸ ਵਰਕਆ .ਟ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਲੱਤ ਵਰਕਆ .ਟ, ਆਰਮ ਵਰਕਆ .ਟ
- ਵਰਕਆ .ਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਉੱਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
- ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਲਦੀ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਬਿਟ, ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ, ਮਾਈਫਿਟਨੈਪਲ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ...
ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪਸ
ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਐਪਸ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਸ ਨਹੀਂ? ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ
ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਨਾਲ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਓ. ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਲੋਅ ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਗਵਾਏ ਹੋਏ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਇਨ ਮੈਨ
ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ lyਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਘਾਟਾ ਵਰਕਆ .ਟ, ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਹੈ. ਇਹ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ menਟ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਕੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ.
ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਅਤੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆ .ਟ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਐਪਸ, ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟਸ ਅਤੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆਉਟਸ. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆਉਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ
ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਅਤੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਖੇਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਵਰਕਆ guideਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ!
ਆਦਮੀ ਲਈ ਘਰ ਵਰਕਆ .ਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!
ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਘਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋ!
ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.9
21.9 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
Sukhvir kaur Deol
- ਅਢੁਕਵੇਂ ਵਜੋਂ ਫਲੈਗ ਕਰੋ
5 ਅਕਤੂਬਰ 2024
Good
Gurmander Singh
- ਅਢੁਕਵੇਂ ਵਜੋਂ ਫਲੈਗ ਕਰੋ
19 ਜੁਲਾਈ 2022
Good app
3 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ ਲਾਹੇਵੰਦ ਲੱਗੀ
Nawab Kapoor Singh
- ਅਢੁਕਵੇਂ ਵਜੋਂ ਫਲੈਗ ਕਰੋ
- ਸਮੀਖਿਆ ਇਤਿਹਾਸ ਦਿਖਾਓ
24 ਸਤੰਬਰ 2021
Thank you very much
8 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ ਲਾਹੇਵੰਦ ਲੱਗੀ
