FAIO: Kraft & Muskel-Aufbau

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
10ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹! เจ‡เจน เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจเจช เจ‡เฉฑเจ• เจซเจฟเจŸเจฐ, เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฆเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฐเจธเจคเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจญเจฐเฉ‹เจธเฉ‡เจฏเฉ‹เจ— เจธเจพเจฅเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจนเจฟเจฃเจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจงเจพเจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจšเจฃ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉ‡เจฒเจฐ-เจฎเฉ‡เจก เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ, เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉ€เจฎเจคเฉ€ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจธเฉเจเจพเจ… เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

FAIO เจ•เจฟเจ‰เจ‚?

เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ - เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจฌเจธ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจชเฉฑเจงเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเจพเจ–เจฒ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจ‡เฉฑเจ• เจŸเฉ‡เจฒเจฐ-เจฎเฉ‡เจก เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจเจ—เจพ เจœเฉ‹ เจฒเจ—เจพเจคเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจ•เจธเจฐเจค เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ - เจธเจพเจกเฉ€ เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจ•เจธเจฐเจค เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจฆเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจจเจพเจฒ เจจเจตเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจ•เจจเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจธเจฟเฉฑเจ–เฉ‹เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจ‰เฉฑเจจเจค เจ…เจฅเจฒเฉ€เจŸ, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ‰เจน เจธเจญ เจ•เฉเจ เจฎเจฟเจฒเฉ‡เจ—เจพ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจธเฉˆเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจฒเฉ‹เฉœเฉ€เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจœเจจเจฐเฉ‡เจŸเจฐ - เจธเจพเจกเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจœเจจเจฐเฉ‡เจŸเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจนเฉ‹เจตเฉ‹! เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเจœเฉ€เจนเฉ€ เจ•เจฟเจธเจฎ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจฆเฉ‡ เจชเฉฑเจงเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจธเจผเจšเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจญเจฟเฉฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจชเฉ‚เจฐเจจ เจ•เจธเจฐเจค เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพเฅค เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉ‹เจˆ เจนเฉ‹เจฐ เจฌเฉ‹เจฐเฉ€เจ…เจค เจจเจนเฉ€เจ‚!

เจฌเจฟเจฒเจŸ-เจ‡เจจ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจฐ - เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฆเฉ€ เจจเจฟเจ—เจฐเจพเจจเฉ€ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฟเจฒเจŸ-เจ‡เจจ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจฐ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฒเฉ‹เฉœเฉ€เจ‚เจฆเฉ‡ เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจจ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจšเฉ‹เฅค เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจฎเจพเจคเจฐเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉˆเจ•เจฐเฉ‹เจจเจฟเจŠเจŸเจฐเฉ€เจเจ‚เจŸเจธ (เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹เจนเจพเจˆเจกเจฐเฉ‡เจŸ, เจชเฉเจฐเฉ‹เจŸเฉ€เจจ, เจšเจฐเจฌเฉ€) เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เฉฐเจ•เฉœเฉ‡ - เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจซเจฒเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเจพ เจงเจฟเจ†เจจ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹เฅค FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจตเฉˆเจšเจฒเจฟเจค เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจ…เฉฐเจ•เฉœเฉ‡ เจฆเจฟเจ–เจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพเจฆเจพเจ‡เจ• เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจพ - เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเฉ€ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเจฐเจชเจฟเจค เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹, เจฆเฉ‚เจœเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฆ เจฆเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจจเจพ เจฒเฉฑเจญเฉ‹เฅค เจซเฉ‹เจฐเจฎเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจšเจพเจฐเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ†เจฆเจพเจจ-เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเฉ‹, เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฒเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจพเจจ เจธเฉ‹เจš เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจ•เฉ€เจฎเจคเฉ€ เจธเฉเจเจพเจ… เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจธเฉ‚เจšเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐ - เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจ•เจฆเฉ‡ เจตเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจจเจพ เจ›เฉฑเจกเฉ‹! FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจฆ เจฆเจฟเจตเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• 'เจคเฉ‡ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจฆ เจฆเจฟเจตเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจธเฉ‚เจšเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจธเจฌเจธเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจธเจผเจจ:
เจ…เจธเฉ€เจ‚ 3 เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฎเจพเจกเจฒ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚:
เจธเฉ‹เจจเจพ (3 / 6 / 12 เจฎเจนเฉ€เจจเฉ‡)

FAIO เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ•เฉ‹เจš เจนเจฐ เจ‰เจธ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€ เจฒเจˆ เจ…เฉฐเจคเจฎ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจเจช เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจ‰เจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจญเจฐเฉ‹เจธเฉ‡เจฎเฉฐเจฆ เจ•เฉ‹เจš เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹!

เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจธเจตเฉˆเจšเจฒเจฟเจค เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจนเฉ‹ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เฉ€ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจ–เจคเจฎ เจนเฉ‹เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸเฉ‹-เจ˜เฉฑเจŸ 24 เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจฐเฉฑเจฆ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€เฅค เจ…เจ—เจฒเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฒเจˆ เจฐเจ•เจฎ เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจพเจชเจคเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ 24 เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ–เจพเจคเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจšเฉ‹เจ‚ เจ•เฉฑเจŸเฉ€ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เฉ€เฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ Apple เจ–เจพเจคเจพ เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจŸเฉ‹-เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเฉฐเจฆ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เจฐเฉ€เจฆ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ www.faio.net 'เจคเฉ‡ เจจเจฟเจฏเจฎเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจฐเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เฉ‹เจชเจจเฉ€เจฏเจคเจพ เจจเฉ€เจคเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจนเจฟเจฎเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
18 เจ…เจ•เจคเฉ‚ 2024

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

In diesem Update gibt es eine ganz besondere neue Funktion. Fรผr diejenigen, die NICHT Kalorien zรคhlen mรถchten gibt es nun individuelle fertige Mahlzeitenplรคne.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚