Healify: Sober Tracker

Healify, ਇੱਕ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Healify ਸੰਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

Healify ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

ਸੋਬਰੀਟੀ ਟਰੈਕਰ: ਹੈਲੀਫਾਈ ਦਾ ਅਧਾਰ ਇਸਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਜਮ ਟਰੈਕਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਪਣਯੋਗ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ।

ਸੇਵਿੰਗਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਸੇਵਿੰਗ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਚਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਉਸ ਪੈਸੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੱਚਤ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ: ਹੈਲੀਫਾਈ ਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਅਨਮੋਲ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਲਸਾ ਮੋਡ: ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Healify ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਲਾਲਸਾ ਮੋਡ ਨਾਲ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਲਾਲਸਾ ਔਸਤਨ 20 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਲਾਲਸਾ ਮੋਡ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ (ਜਾਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੱਕ, ਲਾਲਸਾ ਮੋਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਰਨਲ: ਹੈਲੀਫਾਈ ਸੰਜਮ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਥਾਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਆਊਟਲੇਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਾਲਪੇਪਰ: ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, Healify ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਪੇਪਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Healify ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੌਬਰ ਟਰੈਕਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ, ਬਚਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਲਾਲਸਾ ਮੋਡ, ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕਦਮ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Healify ਇੱਥੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।